توصیه های مهم مراقبت از کودکان خردسال

مرحله 1: ایجاد یک محیط امن

با ایمن‌سازی کابینت‌ها، پوشاندن پریزهای برق و نصب گیت‌های ایمنی، خانه‌تان را در برابر کودکان محافظت کنید.
اشیاء کوچکی را که ممکن است خطر خفگی ایجاد کند را بردارید.
محصولات پاک کننده و داروها را دور از دسترس نگه دارید.
از محافظ گوشه‌ای روی مبلمان با لبه‌های تیز استفاده کنید.

مرحله ۲: روال‌های روزانه را ایجاد کنید

برای اطمینان از خواب کافی، زمان خواب و بیداری ثابتی را تنظیم کنید.
برای عادات غذایی سالم، زمان‌های وعده‌ی غذایی منظمی را تعیین کنید.
برنامه ای ساختاریافته برای فعالیت هایی مانند زمان بازی، یادگیری و استراحت ایجاد کنید.

مرحله 3: ارائه وعده های غذایی مغذی

غذاهای متنوعی را از گروه های غذایی مختلف برای اطمینان از تغذیه متعادل ارائه دهید.
تنقلات و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.
کودکان را تشویق کنید غذاهای جدید امتحان کنند اما از مجبور کردن آنها به خوردن اجتناب کنید.

مرحله 4: بهداشت را ارتقا دهید

تکنیک های صحیح شستن دست ها را به کودکان آموزش دهید.
مسواک زدن منظم و عادات بهداشتی دندان را تشویق کنید.
به کودکان کمک کنید نحوه استفاده از توالت را بیاموزند و بهداشت حمام را رعایت کنند.

مرحله 5: بهزیستی عاطفی را تقویت کنید

محیطی محبت آمیز و حمایت کننده فراهم کنید.
زمان با کیفیتی را با فرزندتان بگذرانید و در فعالیت‌هایی شرکت کنید که او از آن لذت می‌برد.
ارتباط باز را تشویق کنید و نسبت به احساسات آنها ابراز همدردی کنید.

مرحله 6: رشد شناختی را تحریک کنید

در فعالیت‌های متناسب با سن شرکت کنید که مهارت‌های یادگیری و حل مسئله را ارتقا می‌دهد.
برای تشویق توسعه زبان و تخیل با هم کتاب بخوانید.
اسباب‌بازی‌های آموزشی ارائه دهید که خلاقیت و تفکر انتقادی را تحریک می‌کند.

مرحله ۷: فعالیت بدنی را تشویق کنید

به کودکان اجازه دهید در بازی های فعال شرکت کنند و محیط اطراف خود را کشف کنند.
آنها را مرتباً به پارک یا زمین بازی ببرید.
زمان صفحه نمایش را محدود کنید و فعالیت های خارج از منزل را تشویق کنید.

مرحله 8: انضباط مثبت را تمرین کنید

قوانین روشن و منسجمی را با انتظارات متناسب با سن خود تنظیم کنید.
از تقویت مثبت و تحسین برای رفتار خوب استفاده کنید.
از تنبیه بدنی خودداری کنید و در عوض بر آموزش رفتار مناسب تمرکز کنید.

مرحله 9: به دنبال پشتیبانی و راهنمایی باشید

شبکه ای از افراد حمایت کننده، مانند خانواده، دوستان، یا گروه های والدین بسازید.
در صورت نیاز با متخصصان مراقبت های بهداشتی یا کارشناسان مراقبت از کودکان برای مشاوره مشورت کنید.
مراقب سلامتی خود باشید تا مطمئن شوید که می توانید به طور مؤثر از فرزندتان مراقبت کنید.

نکات و پیشنهادات اضافی:

برای کمک به ایجاد یک پیوند عاطفی قوی با فرزندتان، محبت نشان دهید و به او اطمینان بدهید.
بازی مستقل را برای پرورش خلاقیت و مهارت های حل مسئله تشویق کنید.
قوانین و پیامدهای منسجمی را برای ترویج نظم و انضباط ایجاد کنید.
با نشان دادن عادات و رفتارهای خوب، الگوی مثبتی باشید.
همدلی، مهربانی و احترام به دیگران را به کودکان بیاموزید.
زمان صفحه نمایش آنها را کنترل کنید و از محتوای مناسب سن آنها اطمینان حاصل کنید.
تعاملات اجتماعی را با همسالان برای توسعه مهارت های اجتماعی تشویق کنید.
فرصت هایی برای کاوش در فضای باز و تجربیات طبیعت فراهم کنید.
برای نظارت بر رشد و توسعه در معاینات منظم با متخصصان مراقبت های بهداشتی شرکت کنید.
از دستورالعمل‌های ایمنی کودک، مانند استفاده از صندلی ماشین و روش‌های کمک‌های اولیه مطلع باشید.
در طول مراحل چالش برانگیز صبور باشید و بدانید که این بخشی از توسعه آنهاست.
برای افزایش عزت نفس، نقاط عطف و دستاوردها را جشن بگیرید.

مراقبت از کودکان خردسال یک فرآیند یادگیری مداوم است، بنابراین به یاد داشته باشید که این پیشنهادات را بر اساس نیازهای فردی، ترجیحات و مرحله رشد کودک خود تطبیق دهید.

منابع :‌

آکادمی اطفال آمریکا (AAP) - AAP دستورالعمل های مبتنی بر شواهد را در مورد سلامت و رشد کودک ارائه می دهد، از جمله اطلاعات جامعتوصیه هایی برای مراقبت از کودک.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) - CDC منابعی را در مورد ایمنی، تغذیه، و رفاه کلی کودکان ارائه می‌دهد.
انجمن ملی برای آموزش کودکان خردسال (NAEYC) - NAEYC با تأکید بر اهمیت مراقبت با کیفیت، راهنمایی هایی را در مورد آموزش و رشد دوران کودکی ارائه می دهد.

موضوعات: بدون موضوع لینک ثابت

فرم در حال بارگذاری ...

فید نظر برای این مطلب